網站因過度優化而被百度懲罰，一般來說懲罰分兩種：顯性懲罰和隱性懲罰。所謂顯性，就是很容易判斷，而對于隱性，則需要透過表象更深入的分析才會得到結論。

百度顯性懲罰
顯性懲罰很容易判斷，就是大家使用"site:m.xnantong.com/"這樣的命令在百度里查詢，網站收錄數據零，這就是傳說中的被拔毛了。
其實，大家也可以通過流量統計數據的異常也可以發覺，如果來自百度的流量為零，基本就可以確定了。如果不確定，可以到百度site一下核實一下，畢竟沒有收錄就沒有流量嘛。
百度隱性懲罰
隱性懲罰難以被很多SEO判斷的原因之一，就是網站在百度里有正常的收錄，而且某些人熱衷查看的首頁快照日期還是隔日更新。天吶，我該怎么判斷一個網站是否被百度隱性懲罰了呢？
隱性懲罰其實有兩種。
第一種，就是網站的收錄還在，但是它已經不能從百度獲得流量。第二種，網站的收錄還在，能從百度獲得少量的流量，基本上所有的關鍵詞的排名都在第二頁或第二頁之后。如果網站遭受第二中隱性懲罰就比較悲劇，因為你做了大量的努力，諸如內容更新和外鏈建設，都不能改變現狀。
通過site查詢命令和借助站長站的百度權重查詢工具，大家就能識別出來。不過，對于第二種隱性懲罰，則需要該網站的SEO工作人員持續觀察數據方可確認的。
在判斷一個網站是否遭致百度懲罰，需要排除一些特殊情況，比如說一個剛創建不久的網站，或者一個沒有做過外鏈建設的已存在一段時間的網站，因為這些網站從百度里獲得流量的可能性很小。
確認網站被懲罰的意義
如果能快速判斷一個網站是否受到百度的懲罰，這對提升我們的工作效率有很大的幫助。
很多人關心如果自己的網站被百度懲罰，能不能恢復。一般來說，確認網站被懲罰之后，首先要反思自己操作是否得當，然后整改，使網站符合百度的相關要求，再向百度發起申訴。如果申訴沒有通過，就得考慮是否注冊一個新域名重新來過，而大站似乎可以動一下公關資源再次努力一下，小站基本沒戲。
在鏈接交換時，不要給被懲罰的網站導出鏈接。而在外鏈建設過程中，如果不能很好的識別那些被懲罰的網站，尤其是遭受隱性懲罰的網站，你很大一部分的投入是浪費的，諸如人力，金錢和時間。